Prenez soin de vos outils de travail!
Depuis plusieurs semaines maintenant, des dizaines de milliers de belges actifs sont tenus de travailler de leur domicile. Et si la Belgique est officiellement entrée dans la première phase de son déconfinement, la norme demeure le télétravail à l’instant où vous lisez ces lignes, selon les recommandations des autorités fédérales.
Si d’aucuns auront vu d’un bon oeil le fait de devoir travailler de leur domicile et cette situation qui présente, admettons-le, quelques avantages, force est de constater que cette dernière comporte également son lot d’inconvénients. Certains sont directement liés à notre santé mentale, mais également physique. Les soucis d’ordre physique sont avant tout ergonomiques, la vie à la maison n’étant pas aussi adaptée au travail de bureau que les conditions dans lesquelles nous sommes lorsque nous nous rendons au dit bureau! Le télétravail a également un effet néfaste sur nos yeux car il les expose plus longtemps à ces écrans qui sont, certes, une fenêtre sur le monde, mais aussi le plus court chemin vers la myopie…
L’instrument principal du travail de veilleur est, bien entendu, le cerveau, mais l’oeil est probablement le vecteur principal entre l’objet à veiller et le lobe de l’encéphale concerné. Et cet outil de travail prend cher depuis la mi-mars! Dans cette newsletter, nous avons pensé à ces victimes oculaires de la veille, mais aussi en réalité à tout qui travaille sur un ordinateur. Les deux solutions présentées ci-après ont le même but: vous permettre de continuer à travailler tout en préservant un minimum vos yeux, ces formidables outils dont il faut prendre soin!
| Tranquility Reader masque les éléments non-essentiels Vous recherchez des informations sur le web et certains sites que vous consultez sont remplis de publicités, menus, suggestions, boutons de partage sur les réseaux sociaux, etc. La présence de ces nombreux éléments, que vous voyez sans forcément les regarder, finit par fatiguer votre oeil après un certain temps… Tranquility Reader est une extension, disponible pour les navigateurs Firefox ou Chrome, qui vous permet de désactiver toutes les publicités pour un confort de lecture allégé sur écran d’ordinateur. Grâce à cette extension, vous profitez des articles avec un design épuré… Vous pouvez ainsi vous concentrer plus facilement sur l’essentiel et n’êtes plus distrait par tous ces éléments extérieurs à l’article puisque ces derniers sont masqués. Un outil appréciable pour lire sans difficulté des très longs articles! Tranquility Reader vous offre plusieurs options : possibilité de sauvegarder hors ligne du contenu pour une lecture ultérieure, possibilité d’exporter/importer le contenu hors ligne, possibilité de personnaliser la police par défaut, la taille de police et la couleur de cette dernière, ajouter et/ou modifier des notes/annotations, etc. Pour arriver à ce petit miracle, il suffit de cliquer sur l’icône représentant un carré bleu avec un T dans la barre d’outils… |
| Night Shift Pro, pour moins de lumière bleue… De nombreuses études tendent à démontrer que l’exposition à de la lumière bleue – soit celle émise par la plupart de nos écrans – en soirée tend à retarder notre endormissement. Night Shift Pro est une extension Chrome et Firefox qui modifie automatiquement la couleur des onglets vers une partie jaunâtre du spectre chromatique, réduisant ainsi en partie la lumière bleue de l’écran. Cette extension est d’une aide précieuse pour contribuer à réduire les perturbations dans vos habitudes de sommeil! Vous pouvez choisir manuellement le changement parmi les préréglages de couleurs afin de créer l’atmosphère la plus confortable et la plus calme qui soit pour vos yeux pendant vos séances de travail nocturnes ou tout au long de la journée. Pour les utilisateurs de Mac, sachez que cette fonctionnalité est disponible directement à partir des paramètres de votre ordinateur. La marche est suivre est disponible en ligne sur le support Apple. |
